Смотреть видео онлайн

Pogadanka 10: Wiara czyni cuda!

   
- HD качество

NOTATKA DO NAGRANIA: WIARA CZYNI CUDA Jak na nas wpływa wiara?  Wiara jako kontrola naszego samopoczucia  Wszelkie obawy i wątpliwości opierają się na wierze, tak samo jak nasze przekonania i ogólnie sposób postrzegania nas oraz tego co nas otacza.  W kontekście obaw i wątpliwości, ta wiara jest negatywna, dlatego warto jest odwrócić to ‘koło’ i wpłynąć na nią poztywnie.  Wiarą kontrolujemy swoje działanie Fundamenty wiary: Wartość: By w coś uwierzyć, dana kwestia musi być dla nas wartościowa. Przykład: Wiara w to że jak pójdę do znajomych to zostanę odebrany jako nudziarz przez swoje złe samopoczucie. Wartość: Wyjście nudziarza, Efekt: umocnienie tej wiary. Końcowy efekt: Rezygnacja z wyjścia do znajomych. Oczekiwania: Wiara opiera się również na oczekiwaniach, im wyższe, tym silniejsza jest nasza wiara. Przykład: Wiara w to że jak pójdę do znajomych to zostanę odebrany jako nudziarz, Oczekiwania: Rezygnując z tego wyjścia oczekuję że nie narażę się na negatywny odbiór dzięki czemu nie poczuję się jeszcze gorzej. ODWRÓCENIE KOŁA: WIERZĘ W TO ŻE TO TYLKO LĘK! Na prawdziwą, emocjonalną wiarę w to że to tylko lęk składa się kilka elementów:  Doświadczenie (Doświadczenia pokazują Wam czy Wasza negatywna wiara jest prawdą czy nie, a więc wszystkie fakty, racjonalne dowody jak i logika, to własnie doświadczenie. Czyli na przykład: To gdy obawa się nie sprawdza, gdy najgorsze scenariusze nie mają prawa bytu, gdy po zrobieniu badań wszystko jest z nami ok, etc etc.) Jeżeli Twoje doświadczenie Ci pokazuje że to tylko lęk, to spójrz w końcu prawdzie w oczy i porzuć iluzje!   Czas (Kolejny ważny aspekt idący ramię w ramię z doświadczeniem, jeżeli na przestrzeni czasu nic się z Tobą realnie nie stało, Twoje najgorsze scenariusze się nie sprawdziły etc. to jak powyżej: Spójrz tej prawdzie w oczy!!)  Świadomość objawowa (Bardzo ważny element, pamiętaj, nie jesteś tylko zaburzony, jesteś przede wszystkim człowiekiem który żyje w swoim życiu i wiele różnych czynników może się składać na Twoje gorsze samopoczucie i wystąpienie danych objawów. Na przykład: To że się nie wyspałeś/łaś, to że było więcej stresów w ostatnim czasie, to że jestes metereopatką/ą. Te kwestie nie zostają obojętne i nie mają związku z zaburzeniem!)  Cierpliwość (Następny, bardzo ważny element, wręcz kluczowy, pamiętaj że pracujesz nad samym sobą, to praca wewnętrzna, emocjonalna, dlatego musisz dać sobie czas i być cierpliwym oraz wyrozumiałym do samego siebie.)  Upór (Bardzo ważny element, kolejny, kluczowy. Upór jest ogromnie ważny przy jakiejkolwiek pracy nad sobą lub zmianie czegokolwiek. W zaburzeniu masz już pewne wyuczone nawyki emocjonalne/lękowe. Dlatego zarówno cierpliwość jak i upór są bardzo ważne by podczas Twoich starań dążyć do celu z uporem i akceptować potknięcia które spotkają Cię po drodze, albowiem błędy i porażki to droga do sukcesu bo na nich się własnie uczymy i na nich zdobywamy doświadczenie również. )

Вы попали на страничку онлайн видео по фразе Pogadanka 10: Wiara czyni cuda!. Если онлайн видео Pogadanka 10: Wiara czyni cuda! Вам понравилось и Вы остались довольны результатом или наоборот, можете продолжить дискуссию комментарием ниже...

Мир в онлайне