Смотреть видео онлайн

Evde 5 Basit Egzersizle Efsane Kar��n Kaslar��na Sahip Olun

   
- HD качество

В базе 50 видео
5 DAKİKADA KARIN KASI YAP!!! | Dev Çekiliş EFSANE HEDİYELER!!!
Загружен 11 июня 2017
Artık karın kası yapmak bu kadar kolay olmamıştı. Her gün 5 dakikanızı ayırarak karın kası yapabilirsiniz. Dev çekilişimizden ve efsane hediyelerden ...

4 Dakikada Dümdüz Bir Karın
Загружен 10 января 2016
Dümdüz bir karna sahip olmak için her gün 4 dakikanızı ayırmanız yeterli. Evde yapabileceğiniz egzersizleri, Squatgirl uygulamalı bir şekilde anlatıyor. Haydi ...

10 Dakikada Ev'de Karin Kasi YAP
Загружен 8 июля 2016
Instagram: egefitness https://

KARIN KASI MI ? | Süresi kısa & etkisi fazla karın kası egzersizi!
Загружен 18 января 2017
Pilates hocam Simge'yle birlikte; her seviyeye uygun, her yerde yapabileceğiniz, ekipman gerektirmeyen ve 10 dakikadan az süren bir karın egzerisizi hazırladık ...

1 AYDA DÜMDÜZ KARIN! | EVDE KARIN EGZERSİZLERİ
Загружен 25 марта 2017
Kanalımdaki videolara ulaşmak için linkteki abone ol butonuna tıklayabilirsiniz;

Kol Kası Geliştirme hareketleri yöntemi antrenmanı nasıl yapılır evde biceps pazu
Загружен 1 ноября 2014
Evde vücut geliştirme amaçlı kol - pazu - biceps kası nasıl yapılır ? Isınma (warm up) 2:39 Alternating DB Biceps Curl x 10 (7 kg) 3:04 Alternating DB Biceps Curl ... ...

Çelik Gibi Karın Kasları İçin 5 Orta Seviye Egzersiz
Загружен 21 июля 2014
Baklavaları belirginleştirme zamanı! Uzmanımız Sami Hamidi karın kaslarını geliştirmek için hazırladığı programı Boost Your Body izleyicileri ile paylaştı.

8 dakika Karın Çalışması, Six Pack Nasıl Yapılır ? ( HD Version ) ~ Spor Sağlık Güzellik
Загружен 29 декабря 2012
( HD Version ) ...

MIX idman: Göğüs+Karın
Загружен 18 ноября 2013
Nihayet tek bir seansta göğüs ve karın kaslarınızı çalıştıracak bir devre. Herkes bu idmanı yapabilir: erkek veya ayrım gözetmeksizin kadın. İdman yapma ...

Bu egzersizi günde 8 dakika yapın...(Göbek bölgesinde fazlası olanlar için )
Загружен 16 июня 2011
Özellikle erkekler için tavsiye edilir.. günde video süresinde bu hareketleri yapın, 2 haftada etkisini görün, 1 ayda herkes incelmeyi görsün...

Bir dakikalık spor! Kas Geliştirme: Alt ve Üst Karın Kası, Oblik & Core
Загружен 24 февраля 2013
Karın ve oblik bölgenizi çalıştıracak çok etkili birkaç egzersizi sizin için videoya çektik. Her egzersizi 25 er tekrar yapabilecek seviyeye gelinceye kadar ...

Karın Eritme ve Karın Kası Yapma Hareketleri
Загружен 13 мая 2012

Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları | Karın Kası Nasıl Yapılır |
Загружен 11 ноября 2013
Baklavaları çıkarmanın yolları. Neler yapmalısınız ve hangi noktalara dikkat etmelisiniz? Egzersiz ve Kas Yapma İpuçları : https://goo.gl/Odhd0K Kol Kası ...

YUHH ! MAKYAJLA KARIN KASI YAPMA !!!
Загружен 30 июня 2018

karın kasları her gün 8 dakika çalışın erkekler için
Загружен 11 апреля 2012

 1 2 3 » 

Мир в онлайне