Смотреть видео онлайн

EVDE ARKA KOL KASI NASIL YAPILIR (HIZLI KAS YAPMA YÖNTEMLERİ)

   
- HD качество

В базе 2088 видео
EVDE ARKA KOL KASI NASIL YAPILIR? (HIZLI KAS YAPMA YÖNTEMLERİ)
Загружен 30 июня 2015
ARKADAŞLAR ÖNCELİKLE HERKESE MERHABA. HERGÜN FARKLI VE YENİ VİDEOLARLA KARŞINIZDA OLACAĞIM EĞER BEĞENDİYSENİZ ABONE OLMAYI UNUTMAYIN! :) SALÇALI EKMEK HERŞEYE SALÇA OLAN KANAL :)

Kol Kası Geliştirme hareketleri yöntemi antrenmanı nasıl yapılır evde biceps pazu
Загружен 1 ноября 2014
Evde vücut geliştirme amaçlı kol - pazu - biceps kası nasıl yapılır ? Isınma (warm up) 2:39 Alternating DB Biceps Curl x 10 (7 kg) 3:04 Alternating DB Biceps Curl x ...

Evde yapılabilecek arka kol (Triceps) hareketleri
Загружен 17 февраля 2017
Videodaki tekrar sayıları herkes için farklı olabilir. Hareketleri denedikten sonra zorlandığınız sayılara göre 3 setlik bir program çıkarabilirsiniz. ----------------------------------...

1 Ayda kol kası geliştirme. En kolay yolu
Загружен 28 февраля 2016
Kas geliştirme Kol kası Kas nasıl gelişirilir Kas yapma yolları Kas bir ayda yapma Kolay kas geliştirme.

Evde 2 Dumbella Arka Kol Geliştirme
Загружен 2 июля 2017
Evde 2 Dumbella Arka Kol Geliştirme Evde Sadece 2 Adet Dumbell ile Çalışma Proğramı... Dambıl ile Arka Kol Geliştirme Hareketleri, Vücut ve Kas... Evde Hızlı Arka Kol Kası Geliştirme...

EVDE OMUZ KASI NASIL YAPILIR? (HIZLI KAS YAPMA YÖNTEMLERİ)
Загружен 30 июня 2015
ARKADAŞLAR ÖNCELİKLE HERKESE MERHABA. HERGÜN FARKLI VE YENİ VİDEOLARLA KARŞINIZDA OLACAĞIM EĞER BEĞENDİYSENİZ ABONE OLMAYI UNUTMAYIN! :) SALÇALI EKMEK HERŞEYE SALÇA OLAN KANAL :)

EVDE GÖĞÜS KASI NASIL YAPILIR? (HIZLI KAS YAPMA YÖNTEMLERİ)
Загружен 30 июня 2015
ARKADAŞLAR ÖNCELİKLE HERKESE MERHABA. HERGÜN FARKLI VE YENİ VİDEOLARLA KARŞINIZDA OLACAĞIM EĞER BEĞENDİYSENİZ ABONE OLMAYI UNUTMAYIN! :) SALÇALI EKMEK HERŞEYE SALÇA OLAN KANAL :)

Yeni Başlayanlar İçin 4 Hızlı Kol Geliştirme Egzersizi
Загружен 5 июля 2014
Kol kasları önkol ve arkakol kasları olarak ikiye ayrılır. Uzmanımız Sami Hamidi her iki bölgenin geliştirilmesi için özel olarak hazırladığı egzersizleri sizlerle paylaşıyor....

Vücut Geliştirmede Arka Kollar için Hareketler
Загружен 17 сентября 2012
Arka kollardaki kasları geliştirmek için hangi hareketler yapılabilir? Uzmanından öğrenin.

Kol Kası Nasıl Geliştirilir? - Günde Sadece 10 Dakika!
Загружен 6 ноября 2015
Kol Kası Geliştirme için hazırladığımız günde sadece 10 dakikanızı ayıracağınız bu egzersiz programı ile kol kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olabiliriz. Murat Başoğlu...

Dambıl ile Evde Kol Kası (Pazu) Hareketleri
Загружен 4 ноября 2017
Bu hareketler ile evde spor yapmak ve daha kaslı ve iri kollara sahip olmak mümkün. Eğer evinizde dambıl varsa sizde bu hareketleri yapabilirsiniz. Hareketlerin her birisi 12 tekrar...

5 DAKİKADA EVDE BİCEPS PUMP
Загружен 3 февраля 2017
Organ nakli ameliyatı olduğum için hareketler form bozukluğu olabilir videoda olan hareketlerin daha nizami yapmanızı öneriyorum.Normal olarak antrenman veya ağırlık kaldırmam yasakland...

Evde Kol Kası Geliştirme | Süperset Kol Antrenmanı
Загружен 27 апреля 2016
Süperset kol antrenmanı ile evde kol kası geliştirme hareketlerini yapabilir ve sadece tek bir dumbbell kullanarak, evde kol kaslarınızı geliştirebilirsiniz! Kol kası geliştirme gibi...

DAMBIL (DUMBBELL) İLE KASLARINI ÇALIŞTIR, HACİMLENDİR, ŞEKİLLENDİR.
Загружен 27 декабря 2012
Bu antrenman ile yer ve malzeme anlamında çok fazla seçeneğiniz olmasa bile kısa zamanda sonuç alabileceksiniz. Antrenmanda yapacağınız her kas çalışmasından diğer kas çalışmasın...

İleri Seviye Kol Geliştirme İçin 6 Mükemmel Egzersiz
Загружен 1 июля 2014
Uzmanımız Sami Hamidi, özel olarak geliştirdiği ileri seviye kol çalıştırma programını Youtube'taki takipçileri paylaşıyor. Bu program biseps ve triseps kaslarını daha da geliştirm...

 1 2 3 »  Последняя

Мир в онлайне