Смотреть видео онлайн

7 Dakikada Kar��n Kas�� - Evde Spor Yap - Evde Pilates yap

   
- HD качество

В базе 268 видео
4 Dakikada Dümdüz Bir Karın
Загружен 10 января 2016
Dümdüz bir karna sahip olmak için her gün 4 dakikanızı ayırmanız yeterli. Evde yapabileceğiniz egzersizleri, Squat Girl uygulamalı bir şekilde anlatıyor. Haydi, hep beraber egzersize...

Bu egzersizi günde 8 dakika yapın...(Göbek bölgesinde fazlası olanlar için )
Загружен 16 июня 2011
Özellikle erkekler için tavsiye edilir.. günde video süresinde bu hareketleri yapın, 2 haftada etkisini görün, 1 ayda herkes incelmeyi görsün...

En Hızlı Zayıflatan ve En Fazla Kalori Yaktıran Çalışma (HIIT) |
Загружен 18 июля 2013
Kısa zamanda çok kalori yakmanızı ve metabolizmanızı hızlandırmanızı sağlayacak olan yüksek tempolu HIIT antremanı! High Intensity Interval Training antremanlarının kardiovasküler...

8 dakika Karın Çalışması, Six Pack Nasıl Yapılır ? ( HD Version ) ~ Spor Sağlık Güzellik
Загружен 29 декабря 2012
( HD Version ) ~ Spor Sağlık Güzellik.

Karın Eritme ve Karın Kası Yapma Hareketleri
Загружен 13 мая 2012

8 Dakikada Göbek Eritme
Загружен 19 марта 2013
Günde 8 dakikanızı ayırarak yapacağınız bu hareketlerle çok kısa sürede göbeğiniz eriyecek, dümdüz bir karına sahip olacaksınız. Kadın ya da erkek fark etmeden etkili olan...

Ebru Şallı Zayıflama Egzersizleri ve Göbek Eritme Hareketleri-Yan Karın Simit İnceltme
Загружен 31 октября 2012
Ebru Şallı Zayıflama Egzersizleri ve Göbek Eritme Hareketleri-Yan Karın Simit İnceltme.

4 dakikada karın egzersizi - kadınlar için
Загружен 4 января 2013
4 dakikada karın egzersizi - kadınlar için. Bu egzersiz en az iki hafta boyunca her ikinci gün gerçekleştirin. Sonra bu antrenmanın bir sonraki düzeyde gerçekleştirmek için hazır...

Doktorum 23. Bölüm- Bel ve Göbek Yağlarını Eriten Egzersizler
Загружен 10 августа 2016
Doktorum'un bu bölümünde, evde yapacağınız 5 temel egzersiz hareketi ile bel ve göbek çevresindeki yağlardan nasıl kurtulacağınız anlatıldı!

Ev için karın kası egzersizi & Baran Kalayci
Загружен 4 ноября 2015
Arkadaşlar uyandığınız vakit spor salonunuz kapalıysa ve siz definisyon yani yağ yakımı dönemindeyseniz ve uyandığınız zaman bir şeyler yapmam lazım diyorsanız en basitinden...

B.K.K İdmanı (Bacak, Karın ve Kalça)
Загружен 10 декабря 2013
Çok ünlü olan B.K.K. idmanı özellikle yaz aylarında kadınların gergin ve biçimli olmalarını sevdikleri üç "hot" bölgesinde: bacak, karın ve kalçalar üzerinde yoğun bir şekilde...

Alt Göbek Eritme Egzersiz Programı
Загружен 25 августа 2014
Karın bölgemizin en çok sorun yaşadığımız bölümü alt karındır. Alt karın bölgesi kadın ve erkeklerin cinsel organlarının bulunduğu bir bölge olduğu için çok fazla hormonel...

Bel Güçlendirme Egzersizleri *English Subtitles* Hyperextention
Загружен 3 декабря 2013
Hyperextention, diğer bir deyişle "Ters Mekik" nedir ve nasıl yapılır? Bu videoda, herkesin egzersiz programında olması gereken temel bir hareket olan Hyperextention'ın iki yapılış...

14 Dakikada Dümdüz Bir Karın
Загружен 20 января 2015
Pantalonunuzu zor mu kapatıyorsunuz? Elbiseniz mankende gibi durmuyor mu? O zaman benimle karın çalışın, dümdüz olacak!

Ebru Şallı Karın Eritme Egzersizleri
Загружен 15 октября 2012
Ebru Şallı Karın Eritme Egzersizleri.

 1 2 3 »  Последняя

Мир в онлайне